Csak zöldséget, kevés édességgel
Most már marad ideje másra is - például mozogni
--------------------------------------------------------------------------------
forrás: Jármi Hilda, A színes sport 2001.04.21
--------------------------------------------------------------------------------
Kőbán Rita olimpiai bajnok kajakozó idén már ,csak"
hetente ötször megy le edzeni. Korábban heti tizenegy edzése volt. Így
most van egy csöppnyi ideje arra, hogy más mozgásformákat is beiktasson az
életébe.
- Szabadidejében milyen sportnak hódol legszívesebben?
-
Nagyon szeretek lovagolni, furcsa, hogy mennyire el lehet fáradni egy kis
ügetéstől. Szerintem az egyik legjobb alakformáló, és fogyókúrás
mozgásforma. Sajnos egy óriási baja van, méghozzá az, hogy utána
hihetetlenül megéhezem és rengeteget tudok ilyenkor enni. Ezenkívül ha jó
idő van, akkor szívesen tevékenykedem a kertemben, képes vagyok akár egész
nap ásni, gereblyézni.
 Kőbán Rita az evezés mellett szívesen lovagol
- Oda kell figyelnie arra, hogy mit eszik?
- Sajnos hízékony vagyok, ezért még attól is hízok fél kilót, ha
ránézek a kenyérre. Minden télen felszedek négy-öt kilót, amelytől csak
nagy nehézségek árán tudok megszabadulni. Tavasszal nagy nehezen lefogyok,
és tartom a súlyom egészen karácsonyig, akkor megint elkezd rám rakódni
néhány kiló felesleg, és aztán kezdek mindent elölről. Jöhet újra a
fogyókúra.
- Hogy áll az édességgel?
- Korábban a kávémat is
rendesen megédesítettem, ma már csak mézzel és sovány tejporral iszom,
persze csak az íze miatt. Minimális csokimennyiséget fogyasztok, a teljes
táblákról már régen lemondtam. Főleg nápolyis sportszeletet eszek, de
naponta maximum egyet.
|
FONTOS
